Ueber Gabriele
Gabriele Sörensen-Strasmann ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und war 34 Jahre in ihrer eigenen Gemeinschaftspraxis in Deutschland tätig.
“Nach Aufgabe der Praxis habe ich nun als Rentnerin Zeit für Erholung, Entspannung und Gesunderhaltung
Während meiner gesamten beruflichen Tätigkeit hat die ganzheitliche Betrachtung von Körper-Seele- Geist als Einheit eine wichtige Rolle gespielt.
Das Autogene Training und zahlreiche weitere Entspannungsmethoden wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Katathymes Bilderleben etc. habe ich selbst der Ruhr -Universität Bochum bei Prof. Dr. Niesel erlernt und habe auch dort die dreijährige Ausbildung zur Trainerin begleitend zum Biologie- und Medizinstudium absolviert.”
Was ist Autogenes training?
Autogenes Training ist eine von dem deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelte Desensibilisierungs-Entspannungstechnik, mit der eine psychophysiologisch bedingte Entspannungsreaktion erreicht wird.
Autogenes Training wirkt dabei, Stresssymptome zu lindern. Es kann auch bei Problemen wie allgemeiner Angst, Müdigkeit und Reizbarkeit hilfreich sein. Viele Menschen praktizieren es, um Schmerzen zu mildern, Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit zu reduzieren und ihre Stressresistenz zu erhöhen.